Психолог, гештальт-терапевт, супервизор.
Член АРГИГТ (Ассоциация русскоязычных гештальт институтов и гештальт-терапевтов), РПА (Российская психотерапевтическая ассоциация)
«Я считаю, что психотерапия — это путешествие внутрь себя и смелый шаг навстречу другому человеку.
Сегодня мы живем в мире, где царят высокие скорости. На завтрак — синяя таблетка, на обед — зелёная, на ужин — жёлтая. Краски, объёмы и глубина жизни исчезают. Много одиночества. Много соперничества. Каждый из нас скрывается в своей удобной, знакомой коробочке. Жажда общения оказывается под угрозой исчезновения.
Гештальт-терапия помогает вернуть вкус к жизни, восстановить любопытство и интерес как к себе, так и к окружающим. Она пробуждает желание строить наполненные, тёплые, живые отношения. Помогает лучше понять свои чувства и желания. Способствует обретению свободы быть собой и делать осознанный выбор в пользу себя.
Я помогаю людям решать их психологические проблемы, справляться с эмоционально сложными ситуациями, страхами, переживать эмоциональное выгорание и депрессию, разбираться в отношениях, разрешать конфликты, проходить кризисы и находить пути для того, чтобы жизнь стала ярче и счастливее.
Вы можете обратиться ко мне по следующим вопросам:
Кризис может быть источником трансформации, а не лишь разрушения. Вместо того чтобы воспринимать его как конец, важно увидеть в нём начало нового этапа. Понимание глубинных причин стресса, тревоги или депрессии помогает выявить основные триггеры и осознать, что стоит за эмоциями.
Одиночество — это не только тяжёлое переживание, но и шанс на глубокое самопознание. Оно может свидетельствовать о трудности в установлении близких отношений, страхе отвержения или внутренней изоляции. Разобравшись в этих механизмах, можно избавиться от барьеров, мешающих открытости и общению, и начать строить здоровые связи с окружающими.
Заниженная самооценка часто скрывает прошлые травмы, влияние социальных стереотипов и внутреннего критика. Рассмотрев эти ограничивающие убеждения, можно восстановить уверенность и научиться ценить свои сильные стороны, которые уже есть.
Периоды профессиональных или личностных кризисов дают возможность остановиться и пересмотреть свои цели. Важно понять, что именно стало причиной этих переживаний, и на основе этого принять решение о дальнейшем пути. Независимо от того, нужно ли изменить карьеру, найти новые цели или вернуться к своим ценностям, кризис может стать трамплином для личностного роста и самореализации.
Проблемы с деньгами часто скрывают более глубокие психологические переживания: неуверенность, тревоги или страхи, связанные с нашей самооценкой и чувством безопасности. Важно осознать, как ваши финансовые убеждения и внутренние установки влияют на ваше восприятие денег.
Многие из нас рано или поздно сталкиваются с вопросом: «Для чего всё это?» Важно понять, что на самом деле имеет значение для вас, чтобы двигаться вперёд. Осознание своих потребностей, ценностей и целей помогает выстроить жизнь в гармонии с собой.
Внутренний конфликт часто возникает из-за разногласий между желаниями и действительностью. Мы находим способы осознать эти противоречия, чтобы гармонично синхронизировать свои внутренние ориентиры и действия. Делать выбор, соответствующий истинным потребностям и устремлениям.
Когда неясно, что делать дальше, важно понять, какие желания движут вами. Чёткое осознание своих потребностей помогает не только правильно ставить цели, но и уверенно двигаться к ним.
Партнёрские отношения — это пространство для взаимного роста и раскрытия. Когда возникает недопонимание, проблемы с доверием или эмоциональные барьеры, важно не просто решить конкретную проблему, а заглянуть в глубину этих трудностей. Мы исследуем, как прошлые переживания, незавершённые отношения или неосознанные ожидания влияют на наше взаимодействие.
Со временем многие из нас начинают чувствовать, что жизнь теряет свою яркость, а обыденность и рутина наполняют дни апатией. Желание двигаться вперёд, радоваться моменту, исследовать новые возможности часто уходит на второй план. Чтобы вернуть вкус к жизни, важно не просто искать новые источники радости, но и понять, что именно привело к этому состоянию. Мы будем создавать путь к восстановлению внутренней гармонии, где каждое переживание — будь то радость, тревога или грусть — может стать ресурсом для личностного роста и глубокого восприятия мира».
Я работаю онлайн и очно в Москве.
Записаться на сессию или супервизию и узнать всю подробную информацию можно по телефону: +7 903 678 90 33 (Telegram, WhatsApp).
